当儿女不尊重你时，不要愤怒，不要讲道理，牢记乌鸦定律就够了，这是最有效的处理方式。因为心理学家曾经说过，真正的倾诉是放下自己的判断，用对方的心去感受他的世界。我发现呀，现实中许多父母在面对儿女不尊重时，第一反应往往是愤怒，甚至是指责。你苦口婆心讲道理，孩子却嫌你唠叨。你严厉批评他的态度，他却摔门而去。这个时候不妨停下来想-一想，为什么？我们的爱换来的却是疏远？前段时间一个朋友跟我倾诉，他说他上初中的女儿最近对他是爱搭不理。每天早起做饭接送上下学，可女儿一回到家里就躲进房间打游戏，连一句话都没有。有一次他忍不住抱怨，我这么辛苦，你就不能体谅我吗？女儿却冷冷的回了句：“你自愿的，我又没逼你。”其实呀，这样的情景在我多年辅导过的家庭并不少见。

当孩子不尊重父母时，情绪对抗只会让你们关系更僵。心理学上有个词，“乌鸦定律”，它告诉我们，与其改变孩子，不如先改变自己。“乌鸦定律”的核心就是：你对待他人的方式最终会像回旋镖一样回到我们自己身上。就像乌鸦的叫声，你若冲它怒吼，它反而叫得更凶。若你保持平静，它反而停止聒噪。我前面说的那个朋友，我发现他平时总是抱怨女儿叛逆，每次女儿回来晚了，他总是像审犯人一样质问又去哪儿了，能不能让我省点心。女儿要么翻白眼，要么直接回怼，你管得着吗？最后关系越来越差，后来我建议他换一种方式。女儿晚归时，他不再是劈头盖脸的批评，而是平静的说：“这么晚回来，我有点担心你。”接着是一阵温馨的沉默，起初女儿愣住，后来渐渐主动解释同学过生日手机没电了。如今两人关系缓和了很多，甚至能坐下来聊心事。你看，当他停止用指责的态度对待女儿，女儿反而更愿意敞开心扉。

那为什么牢记乌鸦定律最有效呢？

一、情绪对抗只会激发叛逆。心理学研究发现，人在被指责时，大脑会本能的进入战斗或者逃跑的模式。你越愤怒，孩子越会竖起心理高墙，用冷漠和顶嘴来保护自己。比如你吼你怎么这么没有礼貌，孩子心里想的可能是你凭什么说我，你也不尊重我呀。但如果你说你刚才的话让我有点难过，

能聊聊吗？孩子反而会反思自己的态度，把对抗变成对话，关系才有转机.

二、讲道理不如做榜样。许多父母喜欢用我吃过的盐比你吃过的米还多来教育孩子，但孩子真正在意的是你自己做到了吗？我的邻居，总是抱怨儿子沉迷手机，但他每天下班也躺在沙发上刷短视频。后来他突然戒掉手机开始读书。他说他儿子有天突然好奇地问他，爸爸你怎么不玩了？他说我发现看书比刷手机有意思。三年后儿子竟主动找他借书。你看，父母的行为才是孩子潜意识模仿的模板。

三、尊重是相互的。孩子的问题往往是家庭关系的镜像，如果父母总是用命令贬低的方式来对待孩子，孩子自然会用不尊重来反击。曾经一位单亲妈妈说，她儿子总对她大吼大叫，跟孩子沟通后才发现，她平时对孩子说话也是带着讽刺，考这么点分将来能有什么出息。后来她改用鼓劢的语气，这次

比上次进步了啊，下次我们再努力一些。儿子的态度也渐渐软化，其实呀，尊重就像照镜子，你先笑，镜子里的脸才会笑！

四、接纳现状，才能改变未来。你知道吗？强迫孩子立刻改变，就像手捏弹簧，压得越紧，反弹就越狠。接纳孩子当下的情绪，给彼此留出空间。比如孩子说，烦死了，别管我，你可以回答，好，你先冷静一下，等你想聊了随时找我。这句话传递了两个信息，一是尊重他的情绪，二是表明了你一直在。往往不出半天孩子就会主动找你道歉。接下来分享几个生活当中运用乌鸦定律的方法吧！

第①步:按下情绪暂停键，当孩子顶撞你时，先深呼吸3次，默念愤怒解决不了问题，暂时离开现场，去厨房倒杯水或者整理书架，等情绪平复后再心平气和的沟通。

第②步:用我信息代替你信息，尝试把你怎么这么不懂事，换成我刚才有点难过，因为我很在乎你的态度。前者让孩子觉得是被攻击，而后者让孩子感受到你真实的感受。

第③步:从小事激励信任，每天找一个孩子做对的事情，真诚的夸赞，你今天倒了垃圾，帮了大忙。这些正向反馈会让孩子觉得，原来我爸妈能看到我的好。

第④步:守住底线，温柔而坚定。孩子不尊重你时，可以严肃的说我不接受你这样说话，但不必咆哮或者翻1日账。就像列犬师常说的，态度要坚决，语气要温和。心理学家阿尔弗雷德阿德勒曾说，人际关系的一切烦恼都源于对别人课题的干涉、愤怒和讲道理，本质上就是想控制孩子的反应。你无法让孩子立刻变成理想当中的模样，但你可以用平静代替暴躁，用尊重换取尊重，用行动代替说教。记住，与其抱怨愤怒，不如自己先做出改变。

同时，为大家推荐几本助力亲子沟通与孩子成长的书籍：

《赏识力话术》与《非暴力管教》，

这两本书是写给父母的正向亲子沟通案头宝典。涵盖34个沟通场景，能帮助家长多鼓励、少唠叨不吼叫，用不指责的方式养育孩子，心平气和做父母，解决家庭教育难题。

最后若咱家孩子在上初中，在上高中，成绩一般，叛逆、不学习、沉溺游戏、甚至早恋学习没有内驱力，家长的话他也听不进去。

建议给孩子看看这套《中考蝶变》

《高考蝶变》，这里面讲述了五十位普通同学的真实逆袭经历，他们成绩平平，甚至是学渣，有的第一年、第二年封网，第三年幡然回。有的呢，中途辍学打工，也有的直接复读了。比如这位从三百一十六分逆袭到六百二十三分的同学，他是因为家庭因素啊，导致的成绩下降。理解了父母的苦衷之后，他开始远离游戏，不再旷课，改掉懒散的习惯，制定学习计划。最终考上了中山大学，里面的学习方法咱们可以参考借鉴，希望所有的孩子也能破茧成蝶，金榜题名！（关注君君老师，分享更多学习方法）

文章来源:网友#君君老师